Сез, мөгаен, моны эшлисездер - зәңгәр ут чыгаручы компьютерга, телефонга яки планшетка карыйсыз.
Озак вакыт боларның берсенә дә карап тору, компьютер күзләре синдромына (CVS) китерергә мөмкин, күзнең коры төре, коры күз, кызару, баш авырту, караңгылык кебек симптомнарны китерә.
Күзлек җитештерүчеләр тәкъдим иткән бер чишелеш - зәңгәр якты блоклы стакан. Алар электроника чыгарган потенциаль зәңгәр яктылыкны блоклыйлар. Ләкин бу күзлекләр күзнең кысылуын киметәме - бәхәс өчен.
Зәңгәр яктылык - дулкын озынлыгы, табигый рәвештә яктылыкта, шул исәптән кояш нурында. Зәңгәр яктылык башка яктылык төрләре белән чагыштырганда кыска дулкын озынлыгына ия. Бу бик мөһим, чөнки табиблар кыска дулкын озынлыгы яктылыгын күзнең зарарлану куркынычы белән бәйлиләр.
Күпчелек электрон җайланмалар, шул исәптән лампочкалар, зәңгәр ут, компьютер экраннары һәм телевизорлар, гадәттә, башка электроникага караганда зәңгәр ут чыгаралар. Чөнки компьютерлар һәм телевизорлар гадәттә сыек кристалл дисплейлар яки LCD кулланалар. Бу экраннар бик чиста һәм якты күренергә мөмкин, ләкин алар шулай ук LCD булмаган экраннарга караганда зәңгәр яктылык чыгаралар.
Ләкин, Блу-нур начар түгел. Бу дулкын озынлыгы кояш тарафыннан тудырылганга, ул уяулыкны арттырырга мөмкин, бу торырга һәм көн башларга вакыт.
Зәңгәр яктылык һәм күзгә зыян китерү буенча тикшеренүләрнең күбесе хайваннарда яки контроль лаборатория шартларында үткәрелде. Бу зәңгәр яктылыкның реаль тормыш сценарийларында кешеләргә ничек тәэсир итүен ачыклау кыенлаштыра.
Америка офтальмология академиясе әйтүенчә, электрон җайланмалар чыгарган зәңгәр ут күз авыруларын китерми. Алар йокыны яхшырту өчен башка ысуллар куллануны өстен күрәләр, мәсәлән, йокы алдыннан бер-ике сәгать экраннардан бөтенләй саклану.
Зәңгәр яктылыкка озак тәэсир итүнең зыянын һәм потенциаль тискәре йогынтысын киметү өчен, күзлек җитештерүчеләре зәңгәр яктылыкны күзләрегезгә кертү яки тыю өчен эшләнгән махсус каплагычлар яки тоннар белән күзлек линзаларын эшләделәр.
Зәңгәр утны блоклаучы күзлек идеясе: аларны киеп карау күзнең кысылуын, күзнең зарарлыгын һәм йокы бозуны киметергә мөмкин. Ләкин пыяла моны эшли ала дигән фикерне раслаучы күп тикшеренүләр юк.
Америка офтальмология академиясе электрон җайланмаларга күп вакыт сарыф итсәгез, контакт линзалары урынына күзлек киеп йөрергә киңәш итә. Чөнки күзлек киеп, контакт линзаларын озак куллану белән коры һәм ачуланган күзләр китереп чыгару мөмкинлеге аз.
Теоретик яктан зәңгәр якты стаканнар күзнең кысылуын киметергә ярдәм итә. Ләкин бу тикшеренүләр белән тулысынча расланмаган.
2017 рецензиясендә зәңгәр яктылыкны блоклаучы күзлекләр һәм күз сызыгы белән бәйле өч аерым сынау каралды. Авторлар зәңгәр-якты блоклаучы стаканнарның күрү сәләтен яхшырту, күзнең кысылуы яки йокы сыйфатын яхшырту белән бәйле булуына бернинди ышанычлы дәлил тапмады.
Кечкенә 2017 тикшерүендә зәңгәрсу күзлек кигән яки плацебо алган 36 предмет катнашкан. Тикшерүчеләр ачыклаганча, ике сәгать компьютерда зәңгәр якты күзлек кигән кешеләр күзнең арыганлыгын, кычытуын һәм күз авыртуын зәңгәр якты күзлек кимәгәннәргә караганда азрак кичергәннәр.
120 катнашучының 2021-нче елгы тикшеренүләрендә катнашучыларга зәңгәрсу-якты блокировкалар яисә чиста күзлекләр киеп, 2 сәгать дәвам иткән компьютерда бирем үтәү сорала. Тикшеренү тәмамлангач, тикшерүчеләр ике төркем арасында күз аруында аерма тапмады.
Зәңгәр утны блоклаучы пыяла бәяләре 13 доллардан 60 долларга кадәр. Рецепт зәңгәр утны блоклаучы стаканнар кыйммәтрәк. Бәяләр сез сайлаган рамның төренә бәйле һәм 120 доллардан 200 долларга кадәр булырга мөмкин.
Әгәр дә сездә медицина страховкасы булса һәм рецепт зәңгәр утны блоклаучы пыяла кирәк булса, сезнең страховка чыгымнарның бер өлешен капларга мөмкин.
Зәңгәр утны блоклаучы стаканнар күп сәүдә нокталарында булса да, алар төп профессиональ җәмгыятьләр тарафыннан хупланмый.
Ләкин зәңгәр утны блоклаучы стаканнарны кулланырга теләсәгез, берничә нәрсәне истә тотыгыз:
Зәңгәр утны блоклаучы стаканнар сезнең өчен туры киләме, яисә алар сезнең өчен туры киләме икәненә ышанмасагыз, сез киергә уңайлы булган арзан стаканнардан башлый аласыз.
Зәңгәр утны блоклаучы стаканнарның эффективлыгы күп тикшеренүләр белән расланмады. Ләкин, әгәр дә сез компьютерда утырсагыз яки озак вакыт телевизор карыйсыз икән, сез аларны күзнең кысылуын киметергә һәм коры күз һәм кызару кебек симптомнарны яхшыртырга ярдәм итәме икәнлеген тикшереп карый аласыз.
Сез шулай ук компьютердан яки санлы җайланмадан 10 минутлык тәнәфес ясап, күз тамчыларын кулланып, контакт линзалары урынына күзлек киеп күз авыртуларын киметә аласыз.
Әгәр дә сез күз авыртулары турында борчыласыз икән, табиб яки офтальмолог белән сөйләшегез, күз авыртуларының симптомнарын киметүнең башка файдалы ысуллары турында.
Безнең белгечләр сәламәтлекне һәм сәламәтлекне гел күзәтеп торалар, яңа мәгълүмат булганда мәкаләләребезне яңарталар.
Федераль регуляторлар Vuity-ны расладылар, күз тамчылары, бу яшь белән бәйле булган караңгы күзле кешеләргә күзлек укымыйча күрергә ярдәм итә.
Күпчелек зәңгәр яктылык кояштан килә, ләкин кайбер сәламәтлек саклау белгечләре ясалма зәңгәр яктылык зарар китерә аламы дигән сорауны күтәрделәр.
Корнеаль абразия - күзнең тышкы ачык катламы, корнеядагы кечкенә сызык. Мөмкин булган сәбәпләр, симптомнар, дәвалау ысуллары турында белү.
Күзләрегезгә күз тамчылары алу авыр булырга мөмкин. Күз тамчыларыгызны дөрес һәм җиңел куллану өчен, бу этап-инструкцияләрне һәм схемаларны үтәгез.
Эпифора күз яшьләрен түгү дигәнне аңлата. Сезонлы аллергия булса, ерту нормаль, ләкин бу кайберәүләр билгесе дә булырга мөмкин ...
Блефарит - күз кабакларының гадәти ялкынсынуы, өйдә гигиена һәм башка күз саклау белән идарә итә ала…
Сездә халазион яки буяу барлыгын белү сезгә бәрелешне дөрес дәвалау өчен ярдәм итә ала. Менә сез белергә тиеш.
Акантамоеба кератиты - сирәк, ләкин җитди күз инфекциясе. Аны ничек кисәтергә, ачыкларга һәм дәвалауны өйрәнегез.
Өйдәге дарулар һәм дарулар халазионны җимерергә һәм дренажны көчәйтергә ярдәм итә. Ләкин кеше үзе су агыза аламы?
Чалазион гадәттә керфекнең себерке бизенең блоклануы аркасында барлыкка килә. Алар гадәттә өйдә дәвалану белән берничә атна эчендә юкка чыга. күбрәк аңлау.
Пост вакыты: 23-2023 гыйнвар